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妊娠7週目(妊娠七週目)は、最終月経の初日から数えて7週0日〜7週6日の1週間で、妊娠2か月の最後の週にあたります。日本超音波医学会の基準値では、この週の赤ちゃんの頭殿長(CRL)は中央値で約10〜13mmです。お母さんの体ではつわりなどの症状が出てくる人が多く、赤ちゃんの体の器官がつくられている時期なので、薬や飲酒には特に気をつけたい週でもあります。この記事では、妊娠7週目の赤ちゃんの大きさ、エコーでの心拍確認、心拍確認後の流産の確率、よくある症状、気をつけることを、出典を示して解説します。出生前検査を考え始める方へ、東京・北青山の当院で受けられる検査の範囲と料金は、東京のNIPT(新型出生前診断)のページにまとめています。
⏱️ 30秒でわかる要約
👶 Q. 妊娠7週目の赤ちゃんの大きさは?
日本超音波医学会の基準値では、頭殿長(CRL)の中央値は7週0日で10.1mm、7週6日で12.5mmです。同じ7週0日でも5〜95パーセンタイルで5.7〜17.2mmと幅があり、数mmの差はよくあることです。
💓 Q. 7週で心拍が確認できたら、流産の心配は減りますか?
オーストラリアの研究では、症状がなく7週で心拍が確認できた妊婦さんのその後の流産は4.2%でした。妊娠全体では約15%が流産に終わるとされるので、心拍確認後は確率が下がります。
🤢 Q. 妊娠7週目の症状は?
吐き気や嘔吐などのつわりは、最大80%の妊婦さんにみられ、妊娠初期に多く強く出ます。少量の出血や軽い腹痛もよくありますが、生理のような出血や強い腹痛のときは、かかりつけの産婦人科に連絡してください。
🧬 Q. ダウン症候群だけ調べれば大丈夫ですか?
NIPTはダウン症候群だけの検査ではありません。当院ではスタンダードプランでも22q11.2欠失症候群を含む微小欠失を調べ、ダイヤモンドとインペリアルでは単一遺伝子の病気まで調べるので、一部の自閉症・発達障害の原因もわかります。当院のNIPTは妊娠9週から、妊娠6〜8週は臨床研究として受けられます。
\ ダウン症候群だけで大丈夫? 妊娠9週から受けられるNIPT /
ダウン症候群だけでなく、18・13トリソミーや微小欠失症候群、一部の自閉症・発達障害・知的障害の原因まで、当院のNIPTでわかります。まだ決めていない方は、受けられる時期と調べられる範囲からご覧ください。
NIPTはいつからいつまで受けられる? | NIPTの費用・料金
- ➤大きさ → 頭殿長(CRL)の中央値は約10〜13mm(日本超音波医学会の基準値)
- ➤心拍 → 心拍確認後の流産は7週で4.2%(症状のない妊婦さんの研究)
- ➤症状 → つわり・少量の出血・眠気。受診の目安は生理のような出血と強い腹痛
- ➤気をつけること → 器官がつくられる「絶対過敏期」。薬・飲酒・喫煙・食事
- ➤出生前検査 → NIPTは9週から、6〜8週は臨床研究として受けられる

1. 妊娠7週目とは?妊娠何か月?
妊娠7週目は7週0日から7週6日までの1週間で、妊娠2か月(4〜7週)の最後の週です。妊娠週数は受精した日からではなく、最終月経の初日を0週0日として数えます。米国国立医学図書館の解説も、妊娠週数は最終月経の初日から数えるため、最初の2週間はまだ妊娠していない期間にあたると説明しています[1]。
そのため、妊娠7週目の赤ちゃんは、受精からはおよそ5週間がたった段階です。月経周期が28日より長い人や、排卵が遅れた周期に妊娠した人では、実際の発育は最終月経から数えた週数より数日遅れて見えることがあります。妊娠初期のエコーで「予定日を少し後ろにずらしましょう」と言われることがあるのは、このずれを赤ちゃんの大きさで補正しているためです。
妊娠7週目は、多くの人が産婦人科で胎嚢や心拍を確認し、妊娠がはっきりしてくる時期です。前の週の様子は妊娠6週の胎児の成長と母体の変化、妊娠初期全体の流れは妊娠初期(1〜4か月)に気をつけることにまとめています。
2. 妊娠7週目の赤ちゃんの大きさと成長
頭殿長(CRL)の目安は中央値で約10〜13mm
妊娠7週目の赤ちゃんの大きさは、頭殿長(CRL)の中央値で7週0日が10.1mm、7週6日が12.5mmです。頭殿長とは、頭のてっぺんからおしりまでの長さのことで、この時期の赤ちゃんは足を曲げて丸まっているため、身長ではなく頭殿長で大きさを測ります。下の表は、日本超音波医学会が日本人の妊婦さんのデータからまとめた基準値です[2]。
📏 妊娠7週の頭殿長(CRL)の基準値(mm)
| 妊娠週数 | 5パーセンタイル | 中央値(50パーセンタイル) | 95パーセンタイル |
|---|---|---|---|
| 7週0日 | 5.7 | 10.1 | 17.2 |
| 7週2日 | 6.0 | 10.5 | 16.4 |
| 7週4日 | 6.5 | 11.3 | 16.6 |
| 7週6日 | 7.2 | 12.5 | 17.5 |
※日本超音波医学会「超音波胎児計測の標準化と日本人の基準値」(2003年公示)の表「CRL値の妊娠日数毎の基準値」(経腟法)から、7週の行を抜き出したものです[2]。12施設・単胎妊娠353例のデータをもとにした値で、表には1日おきの値が示されています。
💡 用語解説:頭殿長(とうでんちょう)・胎芽(たいが)
頭殿長(CRL)は、赤ちゃんの頭のてっぺんからおしりまでの長さです。妊娠初期の赤ちゃんは丸まった姿勢なので、身長ではなくこの長さで大きさを測ります。胎芽は、妊娠初期の、まだ体の器官がつくられている途中の赤ちゃんの呼び方です。
表を見ると、同じ7週0日でも5パーセンタイルの5.7mmから95パーセンタイルの17.2mmまで、3倍ほどの幅があります。これは、最終月経から数えた週数と実際に排卵・受精した日がずれる人がいるためで、エコーで「週数より少し小さい」と言われても、それだけで異常とは限りません。
一方で、この時期の頭殿長は赤ちゃんどうしの差が小さく、妊娠週数を確かめるのに向いた物差しでもあります。頭殿長の計測について検討した1975年の研究では、1回の計測で妊娠週数を95%の確率で4.7日以内の誤差で推定でき、3回測ると2.7日以内になると報告されています[3]。妊娠初期の健診で予定日を決め直すことがあるのは、この精度の高さを利用しているからです。
🩺 院長コラム【「平均より小さい」は1回の数字で決めない】
妊娠7週の頭殿長は、中央値と5パーセンタイルの差がわずか4mmほどしかありません。エコーの1mmの測り方の違いが、そのまま「数日の差」として見えてしまう大きさです。数字を1つ聞いて落ち込むより、1〜2週あとに同じ赤ちゃんがきちんと大きくなっているかを見ることが大切だと考えています。
妊娠週数の「ずれ」は、のちに受ける検査の時期にも関わります。NIPTの受検時期や、絨毛検査・羊水検査ができる週数も、最終月経ではなくエコーで確かめた週数で考えます。妊娠初期の健診で決まった予定日は、母子健康手帳に書き留めておくと、その後の検査の計画が立てやすくなります。
妊娠7週の赤ちゃんの体:手足の芽・目と耳・心臓
妊娠6〜7週の赤ちゃんは、手足のもとになる芽が伸び始め、目や耳がつくられ始め、心臓が規則正しいリズムで拍動するようになります。米国国立医学図書館の胎児の発育の解説では、妊娠5週から「胚の時期」に入り、体の主な器官の仕組みがこの時期につくられると説明されています[1]。
この時期の赤ちゃんは、まだ「胎児」ではなく「胎芽(たいが)」と呼ばれます。体の基本的な形と器官がつくられている最中で、次の8週になると腕や脚が伸び、手足の先がうちわのような形になり、肺がつくられ始めます[1]。妊娠7週目は、あとから出てくる体の部品の「設計図どおりの組み立て」が一斉に進んでいる週と考えると分かりやすいでしょう。器官がつくられる時期であることが、次の章で説明する「薬に気をつける時期」につながります。
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妊娠7週目のエコーで見えるもの
妊娠7週目の経腟エコーでは、胎嚢(赤ちゃんを包む袋)の中に胎芽が見え、多くの場合、心臓の拍動を確認できます。ただし、排卵が遅れて実際の発育が数日遅れている人では、胎芽が小さく、心拍がまだはっきり見えないこともあります。
心拍が見えないときに、すぐ流産と判断されるわけではありません。米国産婦人科学会(ACOG)の診療指針は、米国超音波放射線医学会のコンセンサス会議(2012年)にもとづく判定の基準を表にまとめています[4][5]。流産と確定できるのは、たとえば「頭殿長が7mm以上あるのに心拍がない」「卵黄嚢の見える胎嚢を確認してから11日以上たっても、心拍のある胎芽が見えない」といった場合です[4]。一方、「頭殿長が7mm未満で心拍が見えない」ときは、流産が疑われる所見ではあっても確定ではありません。こうした所見のときは、7〜10日後にもう一度エコーで確かめるのが一般に適切とされています[4]。
3. 妊娠7週目の心拍確認と流産の確率
妊娠7週で心拍が確認できた、症状のない妊婦さんのその後の流産は4.2%と報告されています。オーストラリアで、妊娠6〜11週の初診時にエコーで心拍を確認できた症状のない妊婦さん696人を追跡した研究では、全体の流産は1.6%で、心拍を確認した週数が進むほど流産の割合が下がりました[6]。
💓 心拍を確認した週数と、その後の流産の割合
| 心拍を確認した週数 | その後の流産 |
|---|---|
| 6週 | 9.4% |
| 7週 | 4.2% |
| 8週 | 1.5% |
| 9週 | 0.5% |
| 10週 | 0.7% |
※Tong S, et al. Obstet Gynecol 2008[6]。対象は、出血や腹痛などの症状がなく、妊娠6〜11週の初診時に心拍が確認できたオーストラリアの妊婦さんです。年齢や不妊治療の有無などで割合は変わるため、個人の確率としてではなく目安としてご覧ください。
妊娠全体でみると、日本産科婦人科学会は妊娠の約15%が自然流産に終わると説明しています。年齢とともに割合は上がり、40歳以上では40%を超えるとされています[7]。心拍確認後の流産の割合は、この数字よりずっと低いということになります。
妊娠12週未満の早い時期の流産で最も多い原因は、赤ちゃん側の異常で、流産した組織を調べると約80%に染色体の異常が見つかるとされています[7]。つまり、妊娠初期の流産の多くは、受精した時点で決まっていた赤ちゃんの染色体の問題によるものです。臨床遺伝専門医としては、仕事をしたから、運動したから、とお母さんがご自分を責める必要はないと考えています。流産の種類や時期については流産の種類について、心拍数と流産の関係は胎児心拍数と流産リスクの関係で解説しています。
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4. 妊娠7週目のお母さんの症状
妊娠7週目のお母さんは、まだお腹のふくらみは目立ちませんが、つわり・眠気・だるさ・頻尿・少量の出血など、妊娠初期の症状が出やすい時期です。症状の出方には個人差が大きく、同じ人でも妊娠ごとに違うことがあります。
つわり:最大80%の妊婦さんにみられる
MSDマニュアルによると、吐き気や嘔吐(つわり)は最大80%の妊婦さんにみられ、妊娠初期に最も多く、強く出ます。多くは自然におさまります[8]。においに敏感になる、空腹になると気持ちが悪くなる(食べづわり)、唾液が増えるなど、出方は人によってさまざまです。
一方で、水分もとれずに体重が減る、尿が少ない、ふらつくといった状態は、つわりが重症化した妊娠悪阻(にんしんおそ)のことがあります。MSDマニュアルは、脱水の徴候、発熱、血液や胆汁の混じった嘔吐、腹痛、続く・悪化する症状などを、医師の診察が必要なサインに挙げています[8]。こうした症状があれば、我慢せずにかかりつけの産婦人科に連絡してください。つわりの対処法はつわり(悪阻)とは、重いつわりは妊娠悪阻とはで詳しく解説しています。
💡 つわりがない・急に軽くなったとき
つわりは最大80%の妊婦さんにみられる症状なので、裏を返せば、つわりのない妊婦さんもいます[8]。症状が日によって軽くなったり重くなったりすることもあります。つわりの有無だけで心配しすぎず、出血や腹痛を伴うときや気になるときは、かかりつけの産婦人科に相談してください。
少量の出血・茶色いおりもの・腹痛
日本産科婦人科学会は、妊娠初期の少量の出血や軽い腹痛はよくあることで、まずは自宅で安静にしてよいと説明しています。少量の出血で受診しても、流産を防ぐ有効な治療はないためです。一方、生理のような量の出血や強い腹痛があるときは、夜間や休日でも産婦人科に連絡するよう案内しています[7]。
茶色いおりものは、時間がたった少量の出血が混じっていることが多いものです。量が増える、鮮血に変わる、痛みが強くなるといった変化があれば、かかりつけの産婦人科に連絡してください。出血については妊娠初期に出血が続くと赤ちゃんに影響ある?、腹痛については妊娠初期の腹痛は危険?、切迫流産と言われた方は切迫流産とはもご覧ください。
眠気・だるさ・頻尿・お腹の張り
妊娠初期には、ホルモンの変化によって強い眠気やだるさを感じる人が多く、大きくなり始めた子宮が膀胱を押すことで、トイレが近くなることもあります。夜中にトイレで目が覚めるのを避けようと水分を控えると、つわりで脱水になりやすい時期には逆効果です。水分はこまめにとってください。
妊娠7週の子宮はまだ骨盤の中にあるため、外から見てお腹が大きくなることはほとんどありません。お腹がぽっこりする、張る感じがするのは、腸の動きがゆっくりになってガスや便がたまることも関係します。詳しくは妊娠初期のお腹はいつから出る?で解説しています。
5. 妊娠7週目に気をつけること
薬:妊娠4〜7週は「絶対過敏期」
妊娠4〜7週は、赤ちゃんのさまざまな器官がつくられるため、薬の影響を最も受けやすい「絶対過敏期」と呼ばれる時期です。厚生労働省の研究班がまとめた資料では、妊娠8〜15週は「相対過敏期」として、絶対過敏期よりは危険性が低くなるものの注意が必要な時期、妊娠16週以降は器官形成がほぼ終わり、奇形の心配は少ないものの胎児への毒性が問題になる時期としています[9]。
妊娠7週目はこの絶対過敏期の最後の週にあたります。市販の風邪薬や痛み止め、サプリメントを含め、新しく飲む薬は、かかりつけの産婦人科や薬剤師に相談してから使ってください。一方で、持病のために飲んでいる薬を自己判断でやめると、お母さんの病気が悪くなり、かえって赤ちゃんに影響することがあります。持病の薬は、処方している主治医と相談して決めてください。
🩺 院長コラム【「飲んでしまった」ときに大切なこと】
妊娠7週は、妊娠に気づく前に薬やお酒を口にしていたことに思い当たる時期でもあります。絶対過敏期という言葉だけを見ると怖くなりますが、薬の影響は飲んだ時期によって変わり、薬の種類や量によっても違います。
大切なのは、何を、いつ、どれだけ飲んだかを書き出して、かかりつけの産婦人科や薬剤師に伝えることだと考えています。また、妊娠初期の流産の多くは、受精した時点で決まっている赤ちゃんの染色体の異常によるものです。「自分のせいかもしれない」と考える前に、確かめられることは検査で確かめる、という順番で考えるのがよいと考えています。
飲酒・喫煙・カフェイン
厚生労働省の資料は、妊娠中は少量の飲酒でも、赤ちゃんの低体重や脳の障害を引き起こす可能性があるとしています。喫煙は早産や発育の問題につながり、受動喫煙もお母さんと赤ちゃんの両方に害があるとされています[10]。妊娠に気づいた時点で、飲酒と喫煙はやめてください。喫煙の影響は妊娠中のタバコ・受動喫煙の影響で詳しく解説しています。
カフェインについて、食品安全委員会のファクトシートは各国の目安を紹介しており、英国食品基準庁は妊婦さんに1日200mg(マグカップのコーヒー2杯程度)まで、カナダ保健省は1日300mgまでとしています[11]。コーヒーだけでなく、緑茶・紅茶・エナジードリンクにもカフェインが含まれるので、合計で考えましょう。
食事:葉酸と、加熱していない食品
赤ちゃんの神経管(脳や脊髄のもと)は、受精からおよそ28日ごろにつくられるため、妊娠を計画している人、妊娠の可能性がある人、妊娠初期の人には、食事に加えてサプリメントなどで1日400μgの葉酸をとることが望まれています。とりすぎには注意が必要とされています[10]。受精から28日は、最終月経から数えるとおよそ妊娠6週にあたります。神経管がつくられる時期のために、葉酸は妊娠前から飲み始めるのが理想ですが、厚生労働省の資料は妊娠初期の人も葉酸をとる対象にしています。葉酸については葉酸サプリメントの効果、神経管の病気については神経管閉鎖障害とはで解説しています。
妊婦さんはリステリア菌に感染しやすく、感染すると赤ちゃんの健康に影響することがあります。農林水産省は、加熱殺菌していないナチュラルチーズ、スモークサーモン、生ハム、肉や魚のパテなど、冷蔵庫に入れたまま加熱せずに食べる食品を避けるよう呼びかけています。肉や魚介類はしっかり加熱しましょう[12]。
母子健康手帳と妊婦健診
妊娠したら、住んでいる市区町村に妊娠の届出をすると、母子健康手帳が交付されます。これは母子保健法の第15条・第16条にもとづく仕組みで、手続きは市区町村ごとに違います[13]。届出のタイミングは、心拍が確認できたあとなど、かかりつけの産婦人科から案内されることが多いので、その指示にしたがってください。母子健康手帳と一緒に受け取る妊婦健診の受診券を使って、定期的に健診を受けていきます。
6. 妊娠7週から考えるNIPT|ダウン症候群だけで大丈夫?
当院のNIPTは妊娠9週から受けられます。さらに、できるだけ早い時期に結果を知りたい方のために、妊娠6〜8週から臨床研究として受けられる体制を整えていますが(早期NIPT(妊娠6〜8週))、週数が早いほど血液中の赤ちゃん由来のDNAが少なく、判定できずに再検査になることがあります。NIPTはダウン症候群だけの検査ではなく、当院ではスタンダードプランでも22q11.2欠失症候群を含む微小欠失症候群を、ダイヤモンドプランとインペリアルプランでは単一遺伝子の病気まで調べられます。16p11.2欠失・重複(インペリアル・双子マックス)、フェラン・マクダーミッド症候群(インペリアル)、レット症候群(ダイヤモンド・インペリアル)など、一部の自閉症・発達障害の原因もプランによって調べられますが、陰性でも自閉症・発達障害がないとは言えません(一部の自閉症・発達障害の原因はNIPTでわかる)。陽性の場合も、確定検査(絨毛検査は妊娠11〜13週、羊水検査は妊娠15週以降)まで院内で受けられ、主要な検査項目は3日以内に、マイクロアレイ検査は2週間ほどで結果が出ます。NIPTを受けられる時期の上限は設けていないので、つわりが落ち着いてから考えても間に合います。
\ 調べられる範囲からプランを選びたい方へ /
陽性でも、確定検査(羊水検査・絨毛検査)まで院内で受けられ、主要項目は3日以内に結果が出ます。まだ決めていない方は、プランごとに調べられる範囲をご覧ください。
ダイヤモンドプラン | インペリアルプラン
よくある質問(FAQ)
Q1. 妊娠7週目は妊娠何か月ですか?
妊娠2か月です。妊娠2か月は4週から7週までで、7週目はその最後の週にあたります。妊娠週数は最終月経の初日を0週0日として数えます。
Q2. 妊娠7週目の赤ちゃんの大きさはどのくらいですか?
日本超音波医学会の基準値では、頭殿長(CRL)の中央値は7週0日で10.1mm、7週6日で12.5mmです。7週0日でも5〜95パーセンタイルで5.7〜17.2mmと幅があります。
Q3. 妊娠7週で心拍が確認できないと流産ですか?
すぐに流産と判断されるわけではありません。米国産婦人科学会の診療指針では、頭殿長が7mm未満で心拍が見えない場合は流産が疑われる所見にとどまり、7〜10日後にもう一度エコーで確かめるのが一般に適切とされています。排卵が遅れて発育が数日遅れて見えることもあるので、見通しはかかりつけの産婦人科で確認してください。
Q4. 妊娠7週で心拍が確認できたあとの流産率は?
症状がなく妊娠7週で心拍が確認できた妊婦さんを追跡したオーストラリアの研究では、その後の流産は4.2%でした。8週で確認できた場合は1.5%、9週では0.5%と、週数が進むほど低くなります。
Q5. 妊娠7週でつわりがない・なくなったのは心配ですか?
つわりは最大80%の妊婦さんにみられる症状で、つわりのない人もいます。症状が日によって変わることもあります。出血や腹痛を伴うときや気になるときは、かかりつけの産婦人科に相談してください。
Q6. 妊娠7週目で母子手帳はもらえますか?
市区町村に妊娠の届出をすると母子健康手帳が交付されます。届出のタイミングは、心拍の確認後など、かかりつけの産婦人科から案内されることが多いので、その指示にしたがってください。手続きは市区町村ごとに違います。
Q7. 妊娠7週目にコーヒーを飲んでも大丈夫ですか?
量に気をつければ飲めます。食品安全委員会が紹介する各国の目安では、英国は妊婦さんのカフェインを1日200mg(マグカップ2杯程度)まで、カナダは1日300mgまでとしています。緑茶や紅茶のカフェインも合わせて考えましょう。
Q8. 妊娠7週でNIPTは受けられますか?
当院のNIPTは妊娠9週から受けられ、妊娠6〜8週は臨床研究として受けられます。受けられる時期の上限は設けていません。NIPTはダウン症候群だけでなく、プランによって微小欠失や単一遺伝子の病気も調べられます。
まとめ
妊娠7週目(妊娠七週目)は妊娠2か月の最後の週で、赤ちゃんの頭殿長は中央値で約10〜13mmです[2]。エコーで心拍が確認できれば、その後の流産の割合は下がっていきます[6]。つわりや少量の出血はよくある症状ですが、生理のような出血や強い腹痛のときはかかりつけの産婦人科に連絡してください[7]。器官がつくられる時期なので、薬・飲酒・喫煙・食事に気をつけて過ごしましょう[9][10]。次の週の様子は妊娠8週目でご覧いただけます。
🏥 妊娠7週から考えるNIPT
当院のNIPTは妊娠9週から、妊娠6〜8週は臨床研究として受けられます。ダウン症候群だけでなく、18・13トリソミーや微小欠失症候群、一部の自閉症・発達障害・知的障害の原因まで調べられます。臨床遺伝専門医が常駐し、陽性なら羊水検査・絨毛検査まで院内で受けられます。来院が難しい方は、オンラインNIPT(Zoomでのカウンセリング+全国110か所の提携施設で採血)もご利用いただけます(オンラインの遺伝カウンセリング料金は事前支払いです)。
まだ決めていない方は:NIPTはいつからいつまで受けられる? | NIPTの費用・料金
参考文献
- [1] Fetal development. MedlinePlus Medical Encyclopedia. U.S. National Library of Medicine. [MedlinePlus]
- [2] 日本超音波医学会. 超音波胎児計測の標準化と日本人の基準値. 超音波医学 2003;30(3). 表1-1 CRL値の妊娠日数毎の基準値.
- [3] A critical evaluation of sonar “crown-rump length” measurements. Br J Obstet Gynaecol. 1975. [PubMed 1182090]
- [4] American College of Obstetricians and Gynecologists. ACOG Practice Bulletin No. 200: Early Pregnancy Loss. Obstet Gynecol. 2018;132(5):e197-e207. Table 1. [DOI]
- [5] Doubilet PM, Benson CB, Bourne T, Blaivas M. Diagnostic Criteria for Nonviable Pregnancy Early in the First Trimester. N Engl J Med. 2013;369(15):1443-1451. [DOI]
- [6] Tong S, Kaur A, Walker SP, Bryant V, Onwude JL, Permezel M. Miscarriage Risk for Asymptomatic Women After a Normal First-Trimester Prenatal Visit. Obstet Gynecol. 2008;111(3):710-714. [PubMed 18310375]
- [7] 日本産科婦人科学会. 流産・切迫流産. [日本産科婦人科学会]
- [8] Bunce EE, Heine RP. 妊娠初期における悪心および嘔吐. MSDマニュアル プロフェッショナル版. [MSDマニュアル]
- [9] 妊婦・授乳婦の医薬品適正使用ネットワーク構築に関する研究班. 妊娠と薬(2009年3月). [PDF]
- [10] 厚生労働省. 妊娠前からはじめよう 健やかなからだづくり 食生活Book. [PDF]
- [11] 食品安全委員会. ファクトシート「食品中のカフェイン」(2011年3月31日作成). [PDF]
- [12] 農林水産省. これから赤ちゃんを迎えるご家庭のための食中毒予防. [農林水産省]
- [13] 厚生労働省. 母子健康手帳|母性健康管理に関する用語辞典(働く女性の心とからだの応援サイト). [厚生労働省]





