ミネルバクリニックは厚生労働省「スマート・ライフ・プロジェクト」に参画しています
ミネルバクリニックは、厚生労働省が推進する国民運動「スマート・ライフ・プロジェクト」に賛同し、参画しています。
スマート・ライフ・プロジェクトについて
スマート・ライフ・プロジェクトは、「健康寿命をのばそう。」をスローガンに、国民全体が人生の最後まで元気に、健康で楽しく毎日を送れることを目標とした厚生労働省の国民運動です。
「運動」「食生活」「禁煙」の3分野を中心に具体的なアクションを呼びかけており、2014年度からは「健診・検診の受診」が新たなテーマに加わりました。プロジェクトに参画する企業・団体・自治体と協力・連携しながら推進されています。
- 運動：毎日プラス10分の身体活動
通勤時の苦しくならない程度のはや歩きや、エレベーターを階段に変えるなど。 - 食生活：1日あと70gの野菜をプラス
生活習慣病の予防のために、1日350gの野菜摂取が目標とされています。 - 禁煙：タバコの煙をマイナス
喫煙は健康を損なうだけでなく、肌の美しさや若々しさを失うことにもつながります。 - 健診・検診の受診：定期的に自分を知る
早い段階では自覚症状のない病気は少なくありません。無症状のうちから定期的にからだの状態を知っておくことが大切です。
ミネルバクリニックの取り組み
ミネルバクリニックは、職員の健康づくりのために次の取り組みを進めています。
- 運動の促進
エレベーターではなく階段を使うなど、日常の小さな工夫で健康維持を心がけるよう推奨します。 - 野菜摂取
昼食に野菜サラダを取り入れるなど、バランスのよい食生活を推奨します。 - 禁煙の啓発
ミーティングの機会を利用して、禁煙が健康と美容にもたらすメリットを共有します。 - 予防医療
定期健診の受診を積極的に推奨し、病気の早期発見・早期治療につなげる健康管理の意識向上を図ります。
ミネルバクリニック院長 仲田洋美
